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水とダイエット 水ダイエットが有効といわれる理由は、全部で4つあります。① 基礎代謝向上 細胞は水分を使って代謝を行っているので、水を飲むと基礎代謝が向上します。 代謝が向上すると体内の脂肪が燃焼しやすくなり、痩せやすい身体になります。 ②便秘解消適量の水分を摂ると、便が柔らかくなり、便秘が解消されます。便秘はぽっこりお腹の原因であり、健康にも影響を及ぼします。 ③老廃物の排出水を飲むと、汗や尿として体内の老廃物が排出されます。老廃物が体内にたまっていると、便秘や基礎代謝の低下など、ダイエットの天敵が発生する原因となります。 ④満腹感 水は液体ですが、一定量飲むとお腹がふくれ、満腹感を感じるようになります。そのため、食事の過剰摂取の予防となり、太る原因を抑制してくれます。 click  放射線物質も完全除去 ↓↓↓  キャンペーン実施中！ ▼伊奈町ｸﾘｸﾗ情報 ┣水についての知識 ┣水と体について ┣水の種類とは ┣水の硬度とは ┣重水と軽水 ┣美味しい水って？ ┣便秘と水 ┣天然水とRO水 ┣水素結合水とは？ ┗Q&A
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